Le bien-être est le souhait de tous, mais certaines vieilles habitudes sont à l’origine de quelques imperfections de la santé. Comme vous pouvez le constater, l’accumulation des aliments non contrôlés dans l’estomac entraîne l’accumulation des substances toxiques dans l’organisme. Comment réussir une détox ? Découvrez-le ici.
Boire de l’eau citronnée
Chaque matin pour un régime détox, buvez simplement de l’eau citronnée à la place des cafés matinaux. Elle stimule tout simplement votre digestion, nettoie le foie et favorise l’hydratation du corps. Visiter ici activinstinct.fr pour plus d’information. Mélangez et buvez simplement un demi-citron avec de l’eau tiède. Si vous avez également des objectifs de perte de poids, l’eau citronnée est un parfait allié qui vous fera éliminer plus de calories.
Privilégier les jus verts
Pour donner plus de tonus à l’organisme, faites vous boire du jus vert comme le jus détox à la pomme, du jus détox au concombre pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, du jus détox au persil pour permettre l’élimination des toxines et des métaux lourds. En bref, le jus vert permet l’approvisionnement des vitamines et des minéraux dans le corps. Toutefois, vous pouvez vous en procurer dans un bar à jus ou dans un magasin naturel.
Faites des exercices sportifs
Eh oui ! Des exercices sportifs. Mais vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de gym ou de pratiquer des exercices intensifs. Vous pouvez réaliser dans votre maison un entraînement non-complexe comme vous êtes libre de faire des marches ou une petite endurance. Ces entraînements permettront d’améliorer votre circulation sanguine et d’éliminer les toxines.
Contrôler votre alimentation
Certes, il est évident que ces astuces proposées ci-dessus vous serait utile pour la détox, mais toutefois contrôler votre alimentation puisque ça ne sert à rien de faire une détox tout en continuant de manger non sain: votre détox n’aura pas d’effet, donc mangé sain, mais bien.